Lo sci di fondo a Seefeld è un sogno! L’altitudine di circa 1.200 metri e l’infrastruttura perfetta delle strutture sportive dei Mondiali garantiscono la sicurezza della neve sull’altopiano del Tirolo da inizio dicembre a metà marzo.
Da noi troverete lezioni di stile classico e skating per tutti i livelli, dai principianti agli avanzati fino ai corridori.
L’attrezzatura a noleggio è disponibile presso il nostro partner Sport Rückenwind, nello stesso luogo, direttamente all’inizio della pista a Seefeld. I biglietti per le piste sono più economici con la tessera ospiti dell’hotel. Altrimenti, potete acquistarli anche nel nostro negozio di articoli sportivi, al distributore automatico sulla pista e all’ufficio informazioni presso la stazione ferroviaria di Seefeld.
Aspettiamo con ansia la vostra visita!
Corsi inverno 2024/2025
Da qui potete prenotare direttamente corsi e lezioni private. Per qualsiasi domanda, non esitate a chiamare o a contattarci tramite il modulo di contatto. Se non siete sicuri tra classico o skating, qui trovate alcuni consigli.
Durante l’alta stagione, le date disponibili si esauriscono rapidamente, quindi prenotare in anticipo conviene. Se non puoi rispettare il tuo appuntamento, le
prenotazioni possono essere modificate o annullate fino a 7 giorni prima della data tramite l’email di conferma della prenotazione.
corsi per bambini
I bambini imparano lo sci di fondo in modo giocoso e per questo offriamo corsi speciali durante le vacanze. Anche nelle lezioni private, personalizziamo l’insegnamento per i bambini. Gran parte del nostro team ha esperienza con corsi per bambini e lavoro con giovani atleti nei club di sci di fondo. Non vediamo l’ora di vedere i vostri bambini partecipare! (Prenotazioni tramite il menu in alto, e per qualsiasi domanda non esitate a contattarci!)
Camps Winter 2024/25
Nella prossima stagione, offriamo di nuovo i popolari campi di sci di fondo di tre giorni.
Sporting Women Camp
Organized by Sporting Women in Augsburg. Here is the link to booking (women only).
telefono
modulo di contatto
ufficio nel negozio sport rUEckenwind
Langlaufschule Rueckenwind Seefeld
Möserer Straße 120
6100 Seefeld
All’ingresso delle piste da sci di fondo a Seefeld, a 5-10 minuti a piedi dalla stazione ferroviaria, parcheggio nel garage Olympiabad o al centro P.
mezzi di comunicazione sociale
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FAQ: classico o skating?
classico
- In altre parole: stiamo correndo su due binari fatti di neve. :-)
- Il classico è più facile per iniziare.
- Nelle lezioni di classico insegniamo come correre facilmente, come cambiare pista, come gestire le discese e come frenare.
- Dall’invenzione degli sci XC con pelli, lo sci classico è tornato molto di moda. Anche molti bambini amano lo stile classico.
- Perfetto per escursioni sugli sci, per esercizi di resistenza e per le gare. Gli sci classici sono più lunghi degli sci da skating e hanno una sezione di presa sotto l’attacco (struttura o pelle o cera di tenuta negli sci da gara). Questa zona tocca il suolo quando siamo in piedi su uno sci. La lunghezza corretta dei bastoncini va dal suolo all’ascella - spalla. Gli scarponi classici hanno una suola flessibile.
- Eseguire una tecnica classica davvero perfetta non è facile, è un insieme di circa 10 diverse sotto-tecniche che coprono tutte le possibili situazioni di velocità e terreno. Quindi c’è sempre qualcosa da imparare. :-)
- Andiamo a fare sci di fondo classico!
skating
- Corriamo su piste lisce e ben preparate.
- Per molti principianti sembra molto più facile di quanto non sia in realtà.
- Lo skating è tridimensionalmente più libero, viene chiamato ballare sugli sci, e i ballerini trovano effettivamente più facile. Il movimento è simile al pattinaggio su ghiaccio / inline-skating, richiede un buon scivolamento su un piede. La tecnica classica come base aiuta molto nell’apprendimento.
- Con lo skating si raggiungono velocità leggermente più elevate.
- La lunghezza degli sci è appena superiore all’altezza del corpo, la rigidità è adattata al peso. Le suole delle scarpe devono essere rigide alla torsione, le scarpe devono dare supporto alla caviglia. La lunghezza dei bastoncini va dal mento al naso.
- Vale assolutamente la pena imparare le tecniche di corsa giuste a seconda del terreno (fondamentalmente cinque). In questo modo si corre in piano in modo sicuro ed efficiente, e in salita senza fatica. Inoltre, una tecnica pulita evita problemi alle articolazioni. Qui trovi i corsi di skating.
- Andiamo sulle piste!
Sport di resistenza e sci nordico
Come sport invernale all’aperto, lo sci di fondo offre molti vantaggi:
- Godersi la neve in un paesaggio incantevole fa bene alla mente. Invece di passare ore sui social media, inizia a praticare lo sci nordico e ricarica le tue energie!
- Lo sci di fondo richiede la collaborazione della maggior parte dei muscoli del corpo per avanzare. Pertanto, è uno degli sport più salutari. Lo sci nordico rafforza i muscoli, il sangue, il sistema circolatorio, il cuore e i polmoni. Gli atleti che lavorano sul loro VO2max possono gestire e applicare l’allenamento a intervalli ideale attraverso lo sci di fondo in un ambiente adatto.
- La generazione di potenza delle gambe è dominante con il 70%, tuttavia fornirai circa il 30% con la parte superiore del corpo, i muscoli addominali, le spalle e la schiena. Lo sci di fondo è una prevenzione altamente efficiente contro le malposizioni e il mal di schiena.
- Scivolare velocemente su una gamba, in combinazione con i movimenti complessi richiesti per eseguire diverse tecniche di Skating e Classic, richiede un alto livello di abilità coordinative. Non è un caso che lo Skating sia chiamato “danzare sugli sci”.
- Rischio: Tra tutti gli sport praticati sugli sci, lo sci nordico è quello con il minor rischio di infortuni.
In conclusione: Non c’è modo di evitare lo sci nordico sull’altopiano di Seefeld in Tirolo, Austria.
